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Un modo olistico per migliorare la tua salute emotiva, fisica e mentale
Servizi olistici
Massaggio
Concediti un massaggio meticolosamente personalizzato in base alle tue esigenze uniche. All'arrivo, sarai coinvolto in una breve consulenza con il nostro terapista esperto per individuare le tue specifiche aree di tensione e preferenze, assicurandoti un'esperienza completamente personalizzata. Mentre ti sdrai sul nostro comodo lettino da massaggio, il terapista utilizzerà sapientemente una miscela di tecniche, da quella svedese a quella dei tessuti profondi e persino all'aromaterapia, per affrontare le tue preoccupazioni e promuovere un profondo rilassamento. L'atmosfera serena del nostro studio ti trasporterà in un mondo di tranquillità, consentendo allo stress e alle preoccupazioni di sciogliersi. Che tu cerchi sollievo dalla tensione muscolare, riduzione dello stress o semplicemente desideri un momento di cura di te stesso, questo massaggio di un'ora promette di lasciarti rivitalizzato, equilibrato e completamente rinfrescato. Cogli questa opportunità per dare priorità al tuo benessere e prenota la tua sessione con noi oggi stesso.Prenota ora
Reiki
Una sessione di Reiki è un'esperienza profondamente calmante e curativa in cui il ricevente giace completamente vestito in un ambiente tranquillo mentre un praticante qualificato canalizza l'energia della forza vitale universale attraverso un tocco delicato o mani sospese sopra il corpo. Questo flusso di energia, che si ritiene bilanci e armonizzi i centri energetici del corpo, spesso porta a sensazioni di calore e profondo rilassamento. Quando i riceventi entrano in uno stato meditativo, possono essere affrontati squilibri fisici, emotivi e mentali. Dopo la sessione, gli individui riferiscono comunemente sensazioni di pace, riduzione dello stress e miglioramento del benessere, rendendo il Reiki una pratica olistica volta a ripristinare l'equilibrio e promuovere la vitalità generalePrenota ora
Bagno sonoro privato
Un bagno sonoro privato è un'esperienza profondamente intima e terapeutica, meticolosamente curata per offrire agli individui una fuga serena in un mondo di vibrazioni armoniose. Nella confortevole solitudine di un ambiente privato, i partecipanti si sdraiano, consentendo all'esperto praticante di tessere un arazzo di suoni utilizzando strumenti come campane di cristallo, gong e campane tibetane. Mentre questi toni risonanti inondano l'ascoltatore, questi intraprende un viaggio trasformativo interiore, liberandosi da stress e distrazioni e abbracciando un profondo rilassamento. È un viaggio personalizzato di auto-scoperta e guarigione, in cui i suoni rilassanti creano una sinfonia unica per le esigenze di ogni individuo, lasciandolo rinnovato, radicato e in armonia con il proprio sé interiore.Prenota ora
Lezione privata di yoga
Una lezione privata di yoga è una sessione di yoga personalizzata e su misura, progettata per soddisfare le esigenze e gli obiettivi specifici di un singolo praticante. Durante una sessione privata di yoga, un istruttore di yoga certificato lavora a tu per tu con lo studente per creare una pratica unica che tenga conto del suo livello di forma fisica, flessibilità, tipo di corpo e qualsiasi problema di salute o obiettivo specifico che possa avere. Questo ambiente intimo e mirato consente un'esplorazione più approfondita delle posizioni yoga, dell'allineamento e del controllo del respiro, migliorando l'esperienza complessiva dello yoga e fornendo un ambiente sicuro e di supporto per la crescita e lo sviluppo personali. Che tu sia un principiante che cerca di stabilire solide basi, un praticante intermedio che cerca di perfezionare la propria pratica o qualcuno che ha a che fare con limitazioni fisiche o infortuni, una lezione privata di yoga offre guida personalizzata, aggiustamenti e istruzioni da esperti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e consapevolezza.Prenota ora
Lezione privata di yoga in spagnolo
Le lezioni private di yoga ti consentono di lavorare su posture e allungamenti nel momento più adatto a te e al tuo ritmo, sotto la guida e la cura di un insegnante certificato. Queste sessioni private ti consentono di iniziare a praticare yoga in modo più sicuro, con il corretto allineamento e una chiara attenzione ai tuoi obiettivi e bisogni.Prenota ora
Lezione privata di Pilates
Una lezione privata di Pilates è un'esperienza di fitness su misura che offre attenzione personalizzata e guida precisa. In uno studio dedicato, lavorerai a stretto contatto con un istruttore di Pilates certificato per affrontare i tuoi obiettivi di fitness specifici, concentrandoti su forza del core, flessibilità, equilibrio e postura. L'attenta osservazione e il feedback immediato dell'istruttore assicurano che ogni esercizio venga eseguito correttamente e in sicurezza, rendendolo una scelta ideale sia per i principianti che per i praticanti esperti. Queste sessioni individuali ti consentono di approfondire la tua connessione mente-corpo, lasciandoti rivitalizzato, allineato e meglio equipaggiato per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness all'interno di un approccio olistico al benessere.Prenota ora
Terapia a infrarossi Biomat
Concedetevi una sessione rivitalizzante di 30 minuti con Biomat™ nel nostro tranquillo studio, dove si dispiega il benessere olistico. Sprofondate in un profondo rilassamento mentre il calore a infrarossi di Biomat™ penetra per lenire i muscoli, alleviare la tensione e favorire la disintossicazione. I cristalli curativi agiscono in sinergia con il calore per riequilibrare l'energia, favorendo un rinnovato senso di vitalità. Con una circolazione migliorata, scoprirete che lo stress si scioglie, la funzione immunitaria è rafforzata e persino la qualità del sonno è migliorata. Guidata da una meditazione che eleva lo spirito e accompagnata dalle sottili ondate di aromaterapia, questa esperienza offre un'armoniosa miscela di recupero fisico e mentale, completando la vostra pratica yoga e nutrendo il vostro intero essere.Prenota ora
Percorso di padronanza dell'ansia
"Anxiety Mastery Journey" è un programma di 5 sessioni attentamente progettato per fornirti strumenti e tecniche per gestire efficacemente l'ansia. L'impressionante elenco di certificazioni del dott. Bonet, tra cui Intelligenza emotiva, Yoga della risata, Life & Talent Coaching, Tai Chi per l'artrite, Consulenza per la riabilitazione professionale psichiatrica e Kidding Around Yoga, garantisce un approccio olistico e personalizzato alla gestione dell'ansia.In questo programma: 1. Esplorerai pratiche di consapevolezza per coltivare la resilienza emotiva. 2. Svilupperai strategie per ridurre stress e ansia. 3. Acquisirai intuizioni sulla connessione mente-corpo attraverso yoga e tai chi. 4. Abbraccerai il potere della risata e della gioia come antidoto naturale all'ansia. 5. Imparerai tecniche pratiche per promuovere l'intelligenza emotiva e il benessere. Noi di Yoga MB crediamo fermamente che lo yoga sia la migliore medicina per lo stress e la Dott. ssa Yarisa Bonet è qui per guidarti in questo percorso di guarigione. Che tu sia un principiante dello yoga o un praticante esperto, il "Anxiety Mastery Journey" è progettato per supportare le persone a tutti i livelli di esperienza. Prenota subito il tuo posto e inizia il tuo percorso verso una vita più felice, più sana e più libera dall'ansia!Prenota ora
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